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Training for Power and Explosiveness

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Nuevo
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Sobre este producto
  • with Gary Calcagno, Oklahoma State Wrestling Strength and Conditioning Coach; Certified Strength and Conditioning Specialist; a certified Level I, Level II, and Sports Performance Coach through USA Weightlifting; in 2008 he was named a Master Strength and Conditioning Coach by the Collegiate Strength and Conditioning Coaches Association Learn championship-tested exercises and principles for developing power and explosiveness Learn six series of movements, including over 40 exercises, that can be modified as your season progresses Build a year-round lifting program that can elevate your program In this wrestling DVD, Coach Calcagno goes into great detail as he explains the various lifts used by the Cowboys to improve speed, core strength, power, and explosiveness. His strength program is based on a core series of movements that focus on increasing a wrestler's power and explosion on the mat. This program provides a balanced approach, working both sides of the body equally to create the balance needed to dominate continuously on the mat.

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